colazione
Banana bread cocco e cioccolato fondente. Immagine di proprietà di Laura Zambruno
Una colazione golosa ma leggera, per chi non riesce proprio a rinunciare alle colazioni dolci! . Ingredienti La vostra grammatura di Biscotti Secchi (es. Oro Saiwa o Pavesini) La vostra grammatura di Yogurt Bianco Magro senza zuccheri aggiunti Dolcificante non calorico (se desiderate un gusto più dolce) Cacao amaro Caffè […]
pancake a colazione
porridge di riso per colazione, una colazione antica adatta alla dieta
Se lo è per voi, allora sì. Mettiamola in questa maniera: evolutivamente non siamo progettati per mangiare alle 8.00, alle 10.00, alle 12.00, alle 16.00 e alle 19.00. I nostri antenati non avevano propriamente orari per i pasti, mangiavano se avevano fame e se c’era cibo (“certo” direte voi “ma […]