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Overnight Oatmeal (Porridge d’Avena Freddo) con Frutta

Ingredienti

  • La vostra grammatura di Biscotti Secchi o Fette Biscottate per Fiocchi d’Avena
  • Acqua
  • 1 Yogurt o Yogurt vegetale, bianco con pochi zuccheri
  • 1 porzione di Frutta (se usate 1 porzione di Frutta qui, ricordatevi di non mangiarla dopo)

Preparazione

La sera prima pesate i Fiocchi d’Avena direttamente nel vasetto di vetro e ricopriteli completamente con l’acqua fredda. Quindi riponete in frigorifero per la notte.
Il mattino seguente aggiungete lo Yogurt o lo Yogurt Vegetale e la Frutta di stagione in pezzi.
Potete poi guarnire con granella di Cocco per renderlo più carino da presentare.

 

Ulteriori Indicazioni

La prossima volta che mi dite “al mattino ho poco tempo e non riesco a fare colazione”… Beh, pensate a questa ricetta e PENTITEVI! 😉
E’ talmente buono, bello e facile da fare, che potreste presentarlo come dolce light ai vostri amici.
Per un gusto più dolce potreste usare un dolcificante liquido non calorico (chiedetemi consiglio alla prossima visita di controllo), da usare con parsimonia per evitare di coprire completamente gli altri gusti.